Kvällspromenad


.... DATUM: 2012-06-13 TID: 11:40:19
Det där med kvällspromenader. Eller promenader över huvud taget. Det är ju så fantastiskt härligt. Särskilt när man upptäcker en helt ny värld som finns runt knuten. När man inser att man inte alls känner till området, trots att det var drygt ett kvartal sedan man flyttade dit. Det känns istället som att man är på semester utomlands. Så härligt att vara turist i sin egen stad.

Första målet


.... DATUM: 2012-06-11 TID: 23:33:23

I efterdyningarna av föregående inlägg kom jag och A överens om en deal. Från och med idag blir det inte en enda pizza på tre månader. Med start den 1 juli blir det slut på allt godisätande och från och med den 1 augusti är det slut på allt som kan klassas som onyttigt. Det blir vårt sommarexperiment. I kombination med att jag ska starta en tioveckors träningssatsning så kan det nog bli en intressant resultatsutveckling.


Vägval


.... DATUM: 2012-06-11 TID: 23:29:18

Har pluggar macro hela dagen, känns verkligen otroligt segt.. Och när det började närma sig middagsdags fanns det inte så mycket ork kvar. Därför tänkte jag och pojkvännen, som så ofta, att pizza är ett bra middagsalternativ. Så iväg mot pizzerian bar det. Halvvägs dit började jag dock ifrågasätta om vi inte skulle köpa ICAs frysta pizza istället. Det smakar ju nästan lika dant, fast till en bråkdel av priset. Efter lite argumentation fram och tillbaka, kom vi dock fram till; varför ska vi äta pizza över huvud taget? Vi hade redan ingredienser för att göra korv stroganoff, så det fick det bli istället. Det tog inte så mycket längre tid och dessutom fick vi fem matlådor på köpet. Så värt!


Rena medicinen


.... DATUM: 2009-04-08 TID: 18:08:17

Gjorde smoothie till mellis, fylld med vitaminer. För visst är det precis vad man behöver när man är sjuk?! Vitaminer och mörk choklad. Jag kommer vara frisk på nolltid! :)

En Garde!


.... DATUM: 2007-11-22 TID: 18:34:16
image252
Idag har jag provat på något jag aldrig gjort förut, fäktning. Vi var ca 12 stycken som fick prova på det under dagens idrottslektion. Trodde att det skulle vara ganska slappt, men våran instruktör var en amerikansk militär, typ. Efter armhävningar, sit up's, hälsningsövningar, skydd på de mest konstiga ställen, en hjälm som gjorde att jag inte kunde andas (och det började helt plötsligt klia på allas näsor, bara för att ingen nådde att klia sig) och en hel del annat fick vi äntligen börja fäktas. Kul som tusan måste jag säga att det va, men förvånansvärt jobbigt. Kommer nog ha ordentlig träningsverk i armarna imorgon..

Andra gången gillt


.... DATUM: 2007-11-15 TID: 12:51:48
image140
Skriv inget igår, men nu är jag tillbaka. Är i skolan, men ska snart med klassen på yoga. Ska bli, hm, intressant. Har ju testat yoga förut, men jag ger det gärna en chans till. Gick inte så bra sist.. Första problemet blir att hitta till själva lokalen vi ska ha yoga i. Varken jag, J eller C har varit där förut. Men det löser sig nog på något sätt.

Work out


.... DATUM: 2007-10-25 TID: 19:36:10
image217
Imorgon ska jag till gymmet och träna för första gången. Köpte ju gymkort i
onsdags, så nu är det dags att börja använda det! Ska få ett personligt utformat träningsprogram, vilket känns bra eftersom jag absolut inte kan någonting om maskinerna på gymmet. Har i alla fall köpt nya träningskläder så att jag känner mig lite mer motiverad. De ser kanske inte så roliga ut på bilden, men jag tycker om dem i alla fall :)

Fystest


.... DATUM: 2007-10-18 TID: 17:30:50
image209
Ja, jag säger då det. Mörbultad är väl rätta ordet för hur jag känner mig just nu. Men det gick faktiskt mycket bättre än jag trodde det skulle göra och jag känner mig superstolt. Visst, resultatet är verkligen inget att skryta med, men bättre än jag förväntat mig. Nu gäller det bara att bli ännu bättre tills vi gör testet igen i vår. Jag och T kom överrens att vi ska skaffa gymkort och träna tillsammans. Mycket roligare om man är två!

Nu ska jag göra massa tyska. Har prov imorgon, och jag har inte ens börjat plugga. Illa..

Annars får jag skämmas...


.... DATUM: 2007-09-23 TID: 18:15:47
Skriver här nu, så att jag får skämmas lite om jag fegar ur, att jag ska simma på onsdag. Har velat börja med det jättelänge nu, så det är verkligen dags. Känns för kallt att jogga ute nu (blev inte någon runda idag), så simning känns som en bra hösaktivitet. Så, nu vet ni. Ingen återvändo här inte..

Morgonstund


.... DATUM: 2007-08-02 TID: 13:46:13
image140
Idag börjades dagen med lite lätt yoga. Måste försöka komma igång igen med tränandet efter skvsåren på fötterna. De har varit så illa att jag inte ens har kunnat få på mig joggingskorma. Det känns verkligen så typiskt att jag alltid ska råka ut för skador när jag äntligen börjar komma i form. Som tur är så är det ju inget allvarligt jag har fått den här gången (skavsår liksom, hallå!) men ändå...

Dagens läxa


.... DATUM: 2007-07-27 TID: 21:54:54
Träffade som sagt var N igår. Vi hade det jätteroligt hela eftermiddagen. Men efter ett tag märkte jag hur otroligt ont jag fick i mina fötter av mina nya skor. Givetvis hade jag fått några otroliga skavsår! Fy 1000 vad ont det gjorde. Så idag har jag varit sängliggande. Såren ser inte så jättetrevliga ut, så jag har inte kunnat sätta plåster på och eftersom det inte är plåster på har jag inte ens kunnat gå. Så hela dagen har spenderats i soffan framför TV:n. Inte kul alls. Tur att det inte var bra väder i dag i alla fall...

Dagens läxa: Ha alltid med dig extra skavsårsplåster!

Vill man vara fin...


.... DATUM: 2007-07-02 TID: 17:42:55
Tillbaka igen efter joggingrundan. Känns jätteskönt att röra på sig, men nog får jag ont i benen. Men vill man bli image108vältränad får man lida pin (eller ja.. nått sånt)

Ett stort tack vill jag i alla fall framföra till mina motivationshöjare, iPoden och stegräknaren. Utan er skulle min tid i löpspåret bli en pina. Det är ni som får mig att fortsätta träna (och givetvis drömmen om den perfekta konditionen).



























Bilder: Mina nyfixade naglar och träningsoutfit

Let's get physical


.... DATUM: 2007-06-24 TID: 19:42:58

Har insett ett tag att min fysik inte är vad den borde vara. Ledskador har i flera år stoppat mig från att utföra så mycket fysisk aktivitet som jag egentligen skulle vilja göra. Men nu i sommar känns det som att jag måste ta tag i min kondition och styrka en gång för alla. När jag börjar gymnasiet i höst vill jag känna att jag har gjort så gott jag kunnat för att komma i form. Med att komma i form menar jag givetvis inte att viktmässigt ändra hur jag är. Jag är nöjd med hur mycket jag väger, egentligen borde jag till och med väga lite mer. Men det är konditionen och styrkan (framför allt i armarna) som måste fixas till typ NU!

För en vecka sedan gick jag med i
Made in lumpens träningsprogram. För att få tillgång till träningsprogrammet måste man registrera sig, men det är helt gratis. Sedan får man ett personligt utformat träningsschema baserat på ett antal frågor man får svara på om tidigare träningsvanor. Jag kan absolut rekomendera sidan då övningarna som visas inte behöver göras på ett gym eller med massa dyra träningsredskap, det går utmärkt att göra dem i hemmets lugna vrå.

Förhoppningsvis är detta ett steg på vägen till att få en starkare och friskare kropp. Har tidigare skrivit om sjukgymnastiken jag blev ordinerad att göra, men det rann ut i sanden. Men nu känns det som att jag äntligen har motivationen och tiden att ta tag i ett problem som hängt som ett mörkt moln ovanför mitt huvud.

Följ gärna mina (förhoppningsvisa) framsteg i bloggen. Ju fler som vet om att jag satsar och kan uppmuntra mig på vägen, desto lättare hoppas jag att det går.


Dagens fysiska aktivitet:
Gå/jogga 2.5 km


Yoga


.... DATUM: 2007-05-20 TID: 16:44:43

Ska ta en paus från pluggandet och köra ett yoga-pass. Köpte en instruktions-dvd för ett tag sedan som jag faktiskt inte har provat än. Så jag tycket att nu är en bra tid (jag gör verkligen allt för att slippa plugga..).

Har ni någon erfarenhet av tränings-dvd, är de bra?


Sjukgymnastik


.... DATUM: 2007-01-27 TID: 14:48:57
Igår var jag och besökte en sjukgymnast ang mina ledproblem. Hon gjorde en undersökning och konstaterade att jag har överrörliga leder. Det känns ju inte så jättekul, men det är en förklaring till varför jag hela tiden stukar fötter, händer och gör illa knäna. "Botemedlet" är att träna upp fler muskler som ska kompensera för överrörligheten. Jag har fått några övingnar som jag ska göra varje dag, så jag hoppas jag snart blir bättre.

Balansövning

Aj, aj, aj..


.... DATUM: 2007-01-04 TID: 17:47:33

Har egentligen inte så mycket att skriva om idag. 158164-3

Som vanligt när jag har ledigt har jag fått massa krämpor. Känner mig som en 80-årig gammal gumma. Den här gången är det min rygg som spökar, brukar annars få ont i foten eller knäna. Ingen vet vad det beror på, har varit och röntgat mig flera gånger, men läkarana hittar inget. Hoppas verkligen att det går över tills skolan börjar igen, mina krämpor är annars ganska kända i skolan.