Kvällspromenad
Första målet
I efterdyningarna av föregående inlägg kom jag och A överens om en deal. Från och med idag blir det inte en enda pizza på tre månader. Med start den 1 juli blir det slut på allt godisätande och från och med den 1 augusti är det slut på allt som kan klassas som onyttigt. Det blir vårt sommarexperiment. I kombination med att jag ska starta en tioveckors träningssatsning så kan det nog bli en intressant resultatsutveckling.
Vägval
Har pluggar macro hela dagen, känns verkligen otroligt segt.. Och när det började närma sig middagsdags fanns det inte så mycket ork kvar. Därför tänkte jag och pojkvännen, som så ofta, att pizza är ett bra middagsalternativ. Så iväg mot pizzerian bar det. Halvvägs dit började jag dock ifrågasätta om vi inte skulle köpa ICAs frysta pizza istället. Det smakar ju nästan lika dant, fast till en bråkdel av priset. Efter lite argumentation fram och tillbaka, kom vi dock fram till; varför ska vi äta pizza över huvud taget? Vi hade redan ingredienser för att göra korv stroganoff, så det fick det bli istället. Det tog inte så mycket längre tid och dessutom fick vi fem matlådor på köpet. Så värt!
Rena medicinen
Gjorde smoothie till mellis, fylld med vitaminer. För visst är det precis vad man behöver när man är sjuk?! Vitaminer och mörk choklad. Jag kommer vara frisk på nolltid! :)
En Garde!
Andra gången gillt
Work out
Fystest
Nu ska jag göra massa tyska. Har prov imorgon, och jag har inte ens börjat plugga. Illa..
Annars får jag skämmas...
Morgonstund
Dagens läxa
Dagens läxa: Ha alltid med dig extra skavsårsplåster!
Vill man vara fin...
vältränad får man lida pin (eller ja.. nått sånt) Ett stort tack vill jag i alla fall framföra till mina motivationshöjare, iPoden och stegräknaren. Utan er skulle min tid i löpspåret bli en pina. Det är ni som får mig att fortsätta träna (och givetvis drömmen om den perfekta konditionen).
Bilder: Mina nyfixade naglar och träningsoutfit
Let's get physical
Har insett ett tag att min fysik inte är vad den borde vara. Ledskador har i flera år stoppat mig från att utföra så mycket fysisk aktivitet som jag egentligen skulle vilja göra. Men nu i sommar känns det som att jag måste ta tag i min kondition och styrka en gång för alla. När jag börjar gymnasiet i höst vill jag känna att jag har gjort så gott jag kunnat för att komma i form. Med att komma i form menar jag givetvis inte att viktmässigt ändra hur jag är. Jag är nöjd med hur mycket jag väger, egentligen borde jag till och med väga lite mer. Men det är konditionen och styrkan (framför allt i armarna) som måste fixas till typ NU!
För en vecka sedan gick jag med i Made in lumpens träningsprogram. För att få tillgång till träningsprogrammet måste man registrera sig, men det är helt gratis. Sedan får man ett personligt utformat träningsschema baserat på ett antal frågor man får svara på om tidigare träningsvanor. Jag kan absolut rekomendera sidan då övningarna som visas inte behöver göras på ett gym eller med massa dyra träningsredskap, det går utmärkt att göra dem i hemmets lugna vrå.
Förhoppningsvis är detta ett steg på vägen till att få en starkare och friskare kropp. Har tidigare skrivit om sjukgymnastiken jag blev ordinerad att göra, men det rann ut i sanden. Men nu känns det som att jag äntligen har motivationen och tiden att ta tag i ett problem som hängt som ett mörkt moln ovanför mitt huvud.
Följ gärna mina (förhoppningsvisa) framsteg i bloggen. Ju fler som vet om att jag satsar och kan uppmuntra mig på vägen, desto lättare hoppas jag att det går.
Dagens fysiska aktivitet:
Gå/jogga 2.5 km
Yoga
Ska ta en paus från pluggandet och köra ett yoga-pass. Köpte en instruktions-dvd för ett tag sedan som jag faktiskt inte har provat än. Så jag tycket att nu är en bra tid (jag gör verkligen allt för att slippa plugga..).
Har ni någon erfarenhet av tränings-dvd, är de bra?
Sjukgymnastik
Aj, aj, aj..
Har egentligen inte så mycket att skriva om idag. 
Som vanligt när jag har ledigt har jag fått massa krämpor. Känner mig som en 80-årig gammal gumma. Den här gången är det min rygg som spökar, brukar annars få ont i foten eller knäna. Ingen vet vad det beror på, har varit och röntgat mig flera gånger, men läkarana hittar inget. Hoppas verkligen att det går över tills skolan börjar igen, mina krämpor är annars ganska kända i skolan.
